Souvent, bien qu’animés des meilleures intentions, nous agissons sans nous écouter vraiment. La plupart des tensions trouvent leur origine dans des maladresses ou des malentendus. La communication nonviolente (CNV) nous apprend à mettre de l’attention sur ce que nous vivons et la façon dont nous l’exprimons, pour prendre soin de nos relations.
En nous invitant à mettre de la clarté sur nos perceptions, nos sentiments, nos besoins, et à clarifier notre intention dans la relation à l’autre, la CNV permet d’ajuster nos comportements. Elle implique de progressivement se détacher de nos pensées, de nos jugements, de nos conditionnements pour être pleinement présent à soi et à l’autre. Et ainsi danser entre écoute empathique et expression authentique.
Rouge ouvert propose :
- des ateliers-découverte de la communication nonviolente ;
- des groupes de pratique ;
- des temps d’écoute individuels.
Sous différents formats, il s’agit de s’exercer à l’écoute active et l’expression authentique, en apprenant à démasquer ce qui entrave les liens.
La CNV permet de développer une qualité de présence à soi et à l’autre qui fluidifie le fonctionnement des organisations. En connaître les principes facilite l’accueil des tensions et la résolution des conflits.
La communication nonviolente peut également être utilisée en médiation. La médiation en communication nonviolente se distingue d’autres approches en recherchant une reconnaissance mutuelle des besoins des personnes impliquées, ouvrant.
En soutien à votre pratique, je vous propose, en cliquant sur l’image ci-contre, de télécharger un poster synthétisant les bases de la communication nonviolente.